В курсе «масса, сила и рельеф», есть программы тренировок как для современных залов, так и для более простых. В более простом зале должна быть штанга, регулируемая скамья, гантели, турник, тренажер для «тяги вертикального блока» (обычно есть даже в старых залах) и, желательно, тренажер «кроссовер».
